Недавнее исследование ученых из США подтвердило эффективность массажа, йоги, акупунктуры и гимнастики тай-чи в облегчении головных болей, болей в спине и артрита. До сих пор не было четких доказательств о действенности этих подходов, поэтому в США было проведено исследование, чтобы иметь четкое представление об этих практиках и дать соответствующую информацию для медицинских работников.
Даже после лечения основного заболевания могут остаться хронические боли в виде мигрени и артрита. Многие люди, которые получают облегчение от медицинских препаратов, могут перейти на альтернативные методики - массаж, йогу, акупунктуру и тай-чи. Достаточно изучить каталог массажных салонов, выяснить, какие поблизости есть йога-центры и центры альтернативной медицины, чтобы решить некоторые хронические проблемы со здоровьем.
Ученые проанализировали результаты более 100 исследований. Согласно отчету, было отмечено, что безлекарственные оздоровительные методики обеспечивают разумную помощь людям.
Врачи изучили влияние альтернативных методов на такие боли как мигрень, остеоартрит, фибромиалгия, головные боли, боли спины и шеи. Они обнаружили, что йога была эффективна против болей в спине, а упражнения тай-чи и иглоукалывание помогли снять артроз. Методы релаксации дали некоторое облегчение людям с мигренью и сильными головными болями, а массаж помогал людям с болями в области шеи.
Между тем некоторые известные специалисты рекомендуют провести дополнительные эксперименты на эту тему, отмечая, что результаты исследования дали людям и медицинским учреждениям представление об альтернативных подходах.
Оригинал материала опубликован на сайте FTimes.ru.